こんにちは、仙台アトピー相談室です。
梅雨の時期になると、「いつもより肌がかゆい」「湿疹が悪化した気がする」と感じる方はいませんか？
実は、梅雨特有の高い湿度や汗、ダニ・カビの増加などは、アトピー性皮膚炎の悪化につながることがあります。今回は、梅雨とアトピー性皮膚炎の関係についてご紹介します。

梅雨にアトピーが悪化しやすい理由

アトピー性皮膚炎は、皮膚のバリア機能が低下している状態です。そのため、季節や環境の変化による影響を受けやすい特徴があります。
特に梅雨は気温と湿度が高くなり、汗や皮脂が肌に残りやすくなります。その結果、肌への刺激が増え、かゆみや炎症が起こりやすくなります。汗や蒸れ、ダニやカビなどのアレルゲンが増えることも、症状悪化の一因と考えられています。

●梅雨に症状が悪化しやすい原因：
・汗をかきやすくなり、皮膚への刺激が増える
・湿気によって汗が乾きにくくなり、肌が蒸れてかゆみが出やすくなる
・ダニやカビが増え、アレルゲンに触れる機会が増える
・寝苦しさによる睡眠不足で、肌の回復力が低下する
・かゆみによる掻き壊しで、皮膚の炎症が悪化する

●梅雨時期に心がけたい対策：
・汗をかいたら早めに拭き取る、またはシャワーで洗い流す
・エアコンや除湿機を活用し、室内の湿度を調整する
・寝具やカーテンを清潔に保ち、ダニやカビの発生を防ぐ
・保湿ケアを継続し、肌のバリア機能を守る
・十分な睡眠をとり、肌の回復をサポートする

まとめ

梅雨は乾燥する季節ではありませんが、汗や蒸れ、アレルゲンの増加などによってアトピー性皮膚炎が悪化しやすい時期です。
かゆみを感じたら我慢せず、日頃のスキンケアや生活環境の見直しを行うことが大切です。梅雨の時期を快適に過ごすためにも、早めの対策を心がけましょう。

仙台アトピー相談室では、季節によるアトピー症状の変化や生活習慣についてのご相談も承っております。お気軽にご相談ください。