こんにちは、仙台アトピー相談室です。
夏になると、「紫外線を浴びるとかゆみが強くなる」「汗をかくたびに肌がヒリヒリする」と感じることはありませんか？
アトピー性皮膚炎の方にとって、夏は紫外線や汗などの刺激が増え、肌トラブルが起こりやすい季節です。今回は、夏にアトピーが悪化しやすい理由と、ご自宅でできる対策についてご紹介します。

夏はアトピーが悪化しやすい季節です

アトピー性皮膚炎は、皮膚のバリア機能が低下しているため、外部からの刺激を受けやすい状態です。夏は紫外線によるダメージに加え、汗や高温多湿の環境による刺激が重なることで、かゆみや炎症が悪化しやすくなります。
また、汗をかいた後にそのまま放置すると、汗に含まれる塩分や老廃物が肌への刺激となり、症状を悪化させる原因になることもあります。

●夏に気を付けたいポイント：
・紫外線による肌へのダメージでバリア機能が低下する
・汗が肌に残ることで、かゆみや炎症の原因になる
・エアコンによる乾燥で肌の水分が失われやすくなる
・かゆみから掻き壊してしまい、症状が悪化しやすい

●夏を快適に過ごすための対策：
・汗をかいたらタオルで優しく拭き取り、可能であればシャワーで洗い流す
・アトピー肌にも使いやすい低刺激の日焼け止めを選ぶ
・外出後は保湿ケアを行い、肌のバリア機能を保つ
・室内では冷房を適切に使用し、乾燥しすぎない環境を心がける
・通気性の良い衣類を選び、汗による蒸れを防ぐ

まとめ

夏は紫外線や汗など、アトピー性皮膚炎の方にとって肌への刺激が増える季節です。毎日のスキンケアや生活習慣を少し工夫することで、肌への負担を軽減できる場合があります。
「毎年夏になるとかゆみが強くなる」「セルフケアをしても改善しない」と感じる場合は、一人で悩まず早めに対策することが大切です。

夏の肌トラブルは、原因が一つとは限りません。

紫外線や汗だけでなく、生活習慣や体質などが重なって症状が悪化している場合もあります。
仙台アトピー相談室では、お一人おひとりの肌の状態や生活環境を丁寧にお伺いし、症状に合わせたケアをご提案しています。
「何を試しても良くならない」「自分に合ったケア方法を知りたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。